Imorse vaknade jag och hade ont och var gruvligt stel. Jag tog i lite extra på sjukgymnastiken och har lidit efter det men nu var det riktigt hemskt. Jag kunde inte komma ur sängen själv. Så, jag fick börja dagen med att stretcha i ca 20 minuter. Jag är vanligtvis rätt vig av mig men inte idag. Nu minns jag hur det var medan jag fortfarande envisades med att gå med rullatorn. Ständigt stel och ständigt ont. Att börja rulla sittandes var ett bra drag. Det är ju helt sjukt att man ska bli en liten pinocchio av minsta muskelansträngning. Kanske är det så att jag spänt mig mycket nu också och temperaturen störtdök tydligen i natt.
Aja, stretchingen hjälpte en del men det blev ändå till att sjukskriva sig och vila idag. Jag har tid inbokad hos en massör på Hälsobro idag och det kommer ju väldigt lägligt. Jag ska dessutom prova på att basta i en infraröd bastu. Det ska tydligen hjälpa mot nervsmärtor. Över lag är ju värme väldigt bra för mig så jag tänker Why not?! Jag har dessutom kvar alla friskvårdscheckar man fått från jobbet i år och de måste spenderas innan nyår. Lika bra att sätt sprätt!
